-Рубрики

 -Всегда под рукой

Добро пожаловать всем, заглянувшим ко мне на огонёк! Чашка кофе/3414243_omafia (110x110, 17Kb)

 

Мои блоги:

 Чисто по-женски

Карусель у плиты

Мои друзья:


 (200x71, 15Kb)

 

Rambler\\\\\\\\\\\\\\\\'s Top100


Самый полный FAQ по ЛиРу.

Суббота, 18 Марта 2023 г. 16:34 + в цитатник
Рубрики:  § Всё для блога/ЛиРу

Метки:  


Процитировано 2 раз

Выпечка в микроволновке

Воскресенье, 26 Июля 2015 г. 13:43 + в цитатник
kulinyamka.ru/uchimsya-goto...novke.html

Выпечка в микроволновке получится ничуть не хуже, чем в обычной духовке, если учитывать некоторые особенности приготовления в ней.

 

как выпекать в микроволновке

 

Не смотря на то, что моя печка имеет большое количество всяких программ, 10 уровней мощности, конвекцию и гриль, я долгое время только разогревала в ней еду, варила рисовую кашу, запекала картофель и курицу.

Но, однажды, жаря обычные оладьи на сковороде, отлила немного теста и запекла в СВЧ. Как ни странно, но большой оладь, похожий уже больше на основу для пиццы, запекся за 7 минут. Тесто поднялось и пропеклось полностью. Тогда я решилась опробовать и другие рецепты выпечки.

Итак, что бы наши пироги и кексы получились пышными и пропеченными, следует помнить такие несложные правила.

 

Читать далее...

Серия сообщений "Выпечка в мультиварке":
Часть 1 - Большой ореховый творожник.
Часть 2 - Торт "Intimité" (Франция).
...
Часть 7 - Пирог с грибами в мультиварке.
Часть 8 - Торт "Шоколадно-смородиновый" (Сhocolate Black Currant Cake).
Часть 9 - Выпечка в микроволновке


Метки:  


Процитировано 1 раз

О сыре: Приготовление блюд с сыром

Суббота, 04 Июля 2015 г. 21:16 + в цитатник
picantecooking.com/advice/o...ud-s-syrom

Приготовление блюд с сыром

 

Я не знаю ни одного человека, который бы в том или ином виде не любил сыра. Не его ли мы больше всего любим румяным на запеканке, тягучим на пицце или пикантным в салате? Нужно только сдобрить сыром простое блюдо, и оно уже кажется не таким простым.

Как готовить с этим старейшим продуктом сделанным руками человека.

Когда речь идет о приготовлении блюд с сыром, в основном суть в том, чтобы ввести сыр в блюдо и он стал интегрированной частью блюда.

Температура плавки сыра отличается от количества влаги в сыре: от 55 ᵒС для мягких сыров, до 82ᵒС для твердых, как Пармезан или Грана Падано.    

Читать далее...

Серия сообщений "Блюда с сыром":
Часть 1 - Топ-10 лучших рецептов блюд с сыром.
Часть 2 - Домашний сыр (брынза)
...
Часть 5 - Творожные ньёки с брокколи под сливочным соусом.
Часть 6 - Готовим дома сыр "моцарелла".
Часть 7 - О сыре: Приготовление блюд с сыром


Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

Лишний вес в «элегантном» возрасте.

Вторник, 16 Июня 2015 г. 22:41 + в цитатник
diets.ru/post/1478368/

Лишний вес в «элегантном» возрасте/3414243_638 (474x469, 84Kb)

Ежегодно в мире около 25 миллионов женщин вступают в климактерический период.
К XXI веку женщины научились выглядеть молодыми и привлекательными и в 40 лет, и в 50, и в 70.
Но возраст биологического старения, возраст менопаузы не изменился — после 40 лет у каждой женщины снижается функция яичников.
Сначала утрачивается способность к зачатию, потом цикл начинает сбиваться, потом и вовсе прекращаются «критические дни». 
Когда меняется привычный образ жизни, нам всегда становится не по себе.
То же происходит и с организмом при смене гормонального фона — ему неспокойно, неуютно
. Ведь эстрогены связаны не только с «половыми вопросами».
Без этих женских гормонов нас может подстерегать целая гамма малоприятных ощущений: бессонница, раздражительность, сухость слизистых оболочек и кожи, морщины… А также нарушение обмена веществ, который приводит к проблемам с лишним весом, костями, сосудами, нервной системой. 

Читать далее...

Серия сообщений "Теория Дюкан":
Часть 1 - Диета Дюкана в картинках
Часть 2 - Диета Дюкана. Новая информация о продуктах и нормах!
...
Часть 41 - Какие витамины принимать на диете Дюкана
Часть 42 - Гормоны, влияющие на массу тела
Часть 43 - Лишний вес в «элегантном» возрасте.
Часть 44 - 3 секрета успешного похудения после 40 лет.
Часть 45 - Углеводы могут нас убить или почему мы не поправляемся от жиров?


Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Гормоны, влияющие на массу тела

Воскресенье, 14 Июня 2015 г. 21:47 + в цитатник
0diet.ru/Raznoe/id/923-Gorm...denii.html

Эндокринные железы вырабатывает гормоны, влияющие на массу тела человека. Эти вещества регулируют работоспособность клеток и органов, отвечают за функционирование каждой из систем организма. Именно поэтому повышенное содержание гормонов и лишний вес – два неразрывно связанных явления. Гормоны играют существенную роль в процессе снижения и увеличения веса, регулирует механизм отложения жира, влияют на скорость обмена веществ и регуляцию аппетита. О том, как связаны между собой необоснованный набор веса и гормоны, можно прочитать ниже.

 

Гормоны, влияющие на вес: лептин

 

Гормоны, влияющие на вес

Читать далее...

Серия сообщений "Теория Дюкан":
Часть 1 - Диета Дюкана в картинках
Часть 2 - Диета Дюкана. Новая информация о продуктах и нормах!
...
Часть 40 - Рыбий жир для похудения: принимаем и худеем
Часть 41 - Какие витамины принимать на диете Дюкана
Часть 42 - Гормоны, влияющие на массу тела
Часть 43 - Лишний вес в «элегантном» возрасте.
Часть 44 - 3 секрета успешного похудения после 40 лет.
Часть 45 - Углеводы могут нас убить или почему мы не поправляемся от жиров?


Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 2 пользователям

Антикризисное белковое меню

Суббота, 21 Марта 2015 г. 08:06 + в цитатник
atleticshop.ru/blog/3161/989/
Автор: Илья Андреев
 
 
 белковое меню/3414243_7ecc242a1f795ab7ba87a4868fa2e603 (600x400, 59Kb)
 
 
Всем известно, что человеку, ведущему здоровый и правильный образ жизни, а мы, спортсмены, к таковым и относимся, необходимо правильно и грамотно составить не только тренировочный план, но и программу питания, от которого и зависит огромная часть нашего успеха.
По степени важности белки в нашем рационе занимают лидирующее место. Поэтому сегодня речь пойдет о них.
 
 
В связи со сложившейся обстановкой в нашей стране, резко возросшими ценами на спортивные добавки и на продукты в магазинах, стоило бы разобраться с лучшими и в то же время бюджетными источниками белка. Проанализировав рынок белковых продуктов, я составил перечень, который поможет вам сэкономить и продолжить прогрессировать.
 
Читать далее...

Серия сообщений "Теория Дюкан":
Часть 1 - Диета Дюкана в картинках
Часть 2 - Диета Дюкана. Новая информация о продуктах и нормах!
...
Часть 37 - Чудо порошок и3 сушеных ягод для диеты Дюкана.
Часть 38 - Какой протеин использовать в выпечке
Часть 39 - Антикризисное белковое меню
Часть 40 - Рыбий жир для похудения: принимаем и худеем
Часть 41 - Какие витамины принимать на диете Дюкана
...
Часть 43 - Лишний вес в «элегантном» возрасте.
Часть 44 - 3 секрета успешного похудения после 40 лет.
Часть 45 - Углеводы могут нас убить или почему мы не поправляемся от жиров?

Серия сообщений "Советы ":
Часть 1 - Как совмещать диету с семейными обедами.
Часть 2 - Как выжить на Атаке.
...
Часть 14 - Чего не хватает в организме, если хочется...
Часть 15 - Чудо порошок и3 сушеных ягод для диеты Дюкана.
Часть 16 - Антикризисное белковое меню
Часть 17 - Как простимулировать сброс веса


Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 6 пользователям

Какой протеин использовать в выпечке

Воскресенье, 15 Марта 2015 г. 12:59 + в цитатник
thegreatestwoman.ru/kakoy-p...vyipechke/
На форумах пишут — «не использовать то то и то то», а что использовать и для чего использовать не очень то и понятно. Лично у меня, в первое время, создалось такое впечатление, что это всё очень строго и сложно, под каждый вид выпечки нужен свой вид протеина, а если добавить не тот протеин — случится беда!
На самом деле всё проще.
 
Так какой протеин использовать в выпечке ?
 
протеин/3414243_IMG_5115 (600x450, 116Kb)
 
Протеин в выпечке используется как добавка или вместо муки. Или всё сразу. Например, в миндальном печенье он используется вместо муки. В этих панкейках он скорее добавка чем мука.
Начнем с самого популярного протеина. Сывороточного. Или Whey.
 
Читать далее...

Серия сообщений "Теория Дюкан":
Часть 1 - Диета Дюкана в картинках
Часть 2 - Диета Дюкана. Новая информация о продуктах и нормах!
...
Часть 36 - Чего не хватает в организме, если хочется...
Часть 37 - Чудо порошок и3 сушеных ягод для диеты Дюкана.
Часть 38 - Какой протеин использовать в выпечке
Часть 39 - Антикризисное белковое меню
Часть 40 - Рыбий жир для похудения: принимаем и худеем
...
Часть 43 - Лишний вес в «элегантном» возрасте.
Часть 44 - 3 секрета успешного похудения после 40 лет.
Часть 45 - Углеводы могут нас убить или почему мы не поправляемся от жиров?


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Чего не хватает в организме, если хочется...

Пятница, 13 Марта 2015 г. 09:09 + в цитатник
nadietah.ru/blog/32362-tata...khochetsya

Чего не хватает в организме, если хочется/3414243_i (226x150, 8Kb)

 
Информация в посте собрана из нескольких источников
 
 
Хочется сладкого - нехватка магния. пиколинат хрома
 
Хочется селёдки - нехватка правильных жиров (в сельди и другой морской жирной рыбе много полезной Омеги 6).
 
Хочется хлеба - опять не хватает жиров (организм знает, что обычно вы мазали что-то на хлеб - и жаждет: на-мажь!!).
 
Вечером тянет выпить чаю с сушками-печенюшками - днем не добрали правильных углеводов (нехватка витаминов группы B и пр.)
 
Хочется кураги - недостаток витамина А
 
Читать далее...

Серия сообщений "Теория Дюкан":
Часть 1 - Диета Дюкана в картинках
Часть 2 - Диета Дюкана. Новая информация о продуктах и нормах!
...
Часть 34 - Процесс обмена. Как его активизировать?
Часть 35 - Продукты УСКОРЯЮЩИЕ обмен веществ — ТОП 8 продуктов
Часть 36 - Чего не хватает в организме, если хочется...
Часть 37 - Чудо порошок и3 сушеных ягод для диеты Дюкана.
Часть 38 - Какой протеин использовать в выпечке
...
Часть 43 - Лишний вес в «элегантном» возрасте.
Часть 44 - 3 секрета успешного похудения после 40 лет.
Часть 45 - Углеводы могут нас убить или почему мы не поправляемся от жиров?

Серия сообщений "Советы ":
Часть 1 - Как совмещать диету с семейными обедами.
Часть 2 - Как выжить на Атаке.
...
Часть 12 - Если вы перестали терять вес (плато) ДД
Часть 13 - Совет д-ра Дюкана. Нон Стоп. Зеленый чай. Плато.
Часть 14 - Чего не хватает в организме, если хочется...
Часть 15 - Чудо порошок и3 сушеных ягод для диеты Дюкана.
Часть 16 - Антикризисное белковое меню
Часть 17 - Как простимулировать сброс веса


Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 3 пользователям

Продукты УСКОРЯЮЩИЕ обмен веществ — ТОП 8 продуктов

Четверг, 12 Марта 2015 г. 09:29 + в цитатник
gymlex.com/food-truth/produ...hestv.html

Представьте себе гипермаркет, в котором существовал бы отдел с надписью перед входом «Бустеры метаболизма». Что бы Вы там нашли? Может быть колу? Вряд ли. Мороженое? Нет, черт возьми!

Скопировано с сайта gymlex.com

Большинство людей винит свою генетическую предрасположенность к медленному метаболизму. Или завидуют свои друзьям, кто с легкостью избавляется от лишних килограммов. Так какие продукты ускоряют обмен веществ в организме? Имея при себе следующий список продуктов в нужном количестве и в правильное время, Вы ускорите свой метаболизм.

метаболизм2/3414243_metabolism (700x502, 109Kb)

Продукты, помогающие сжечь жир и ускорить обмен веществ

Читать далее...

Серия сообщений "Теория Дюкан":
Часть 1 - Диета Дюкана в картинках
Часть 2 - Диета Дюкана. Новая информация о продуктах и нормах!
...
Часть 33 - Универсальная таблица мер и весов для Дюкановцев
Часть 34 - Процесс обмена. Как его активизировать?
Часть 35 - Продукты УСКОРЯЮЩИЕ обмен веществ — ТОП 8 продуктов
Часть 36 - Чего не хватает в организме, если хочется...
Часть 37 - Чудо порошок и3 сушеных ягод для диеты Дюкана.
...
Часть 43 - Лишний вес в «элегантном» возрасте.
Часть 44 - 3 секрета успешного похудения после 40 лет.
Часть 45 - Углеводы могут нас убить или почему мы не поправляемся от жиров?


Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 4 пользователям

Процесс обмена. Как его активизировать?

Четверг, 12 Марта 2015 г. 09:25 + в цитатник
secrety-jenshin.ru/zdorovie...rovat.html
 
Сидите на диете, но вес не уменьшается? Регулярно выполняете физические упражнения, но мышцы остаются дряблыми?
За это отвечает метаболизм, проще говоря, обмен веществ.
 
метаболизм/3414243_Bio10_23_2 (574x388, 44Kb)
 
 
Если вы перешагнули 30-летний рубеж и подобные проблемы вам знакомы, тогда эта статья специально для вас.
 
Читать далее...

Серия сообщений "Теория Дюкан":
Часть 1 - Диета Дюкана в картинках
Часть 2 - Диета Дюкана. Новая информация о продуктах и нормах!
...
Часть 32 - Если вы перестали терять вес (плато) ДД
Часть 33 - Универсальная таблица мер и весов для Дюкановцев
Часть 34 - Процесс обмена. Как его активизировать?
Часть 35 - Продукты УСКОРЯЮЩИЕ обмен веществ — ТОП 8 продуктов
Часть 36 - Чего не хватает в организме, если хочется...
...
Часть 43 - Лишний вес в «элегантном» возрасте.
Часть 44 - 3 секрета успешного похудения после 40 лет.
Часть 45 - Углеводы могут нас убить или почему мы не поправляемся от жиров?


Метки:  


Процитировано 3 раз

Как заказать на iherb.com? Урок н-р 3.

Вторник, 10 Февраля 2015 г. 00:52 + в цитатник
buy-herb.ru/kak-zakazat-na-iherb-com/

Заказать товары на iherb.com так же просто, как и в любом другом интернет-магазине. Забрать свою посылку вы сможете на почтовом отделении вашего района.

Для начала вам необходимо пройти процедуру регистрации. Сделать это очень просто на страничке «Мой Аккаунт».

Форма для регистрации очень простая, вам понадобиться ввести только свой почтовый адрес и пароль.

Далее введите свою информацию на личной страничке в меню «Адресная Книга», здесь необходимо указать свой адрес, код почтового отделения и номер телефона. Далее переходим в меню «Кредитные Карты» и вводим номер своей карты.

Как заказать на iherb.com

Это также можно сделать на завершающем этапе формирования заказа. Сформируйте заказ, добавив продукты в корзину.

 

Читать далее...

Серия сообщений "Продукты ДД, iherb":
Интернет-магазины, где можно купить продукты для диеты Дюкана
Часть 1 - Хочу купить для диеты Дюкана
Часть 2 - Простая инструкция для новичков зарубежного Интернет-шопинга.
...
Часть 4 - Псиллиум в Москве.
Часть 5 - Продукты для диеты Дюкана с iherb. com! Урок н-р 2.
Часть 6 - Как заказать на iherb.com? Урок н-р 3.


Метки:  


Процитировано 2 раз

Продукты для диеты Дюкана с iherb. com! Урок н-р 2.

Вторник, 10 Февраля 2015 г. 00:45 + в цитатник
mamochki.by/forum/70/365126...na_s_.html

 

Iherb. com ( онлайн эко-аптека-магазин органической косметики, масел, витаминов и т.д - там есть ОЧЕНЬ МНОГО всего интересного, но про это я расписывать не буду, на сайте и так хватает и СП оттуда, и информации о продукции с iherb.) можно все это купить без труда.

 

iherb. com/3414243_763 (640x640, 29Kb)

 

Я хочу поделиться именно продуктами, а точнее ссылками на них, которые можно кушать нам, дюкановцам, и которых у нас нет и в помине  Например, отруби!! Этот редкий продукт уже пора заносить в Красную книгу. А про натуральные сахоразаменители (стевию и т.д.) я вообще молчу. А на iherb все это можно купить без проблем, а так же и обезжиренное сухое молоко, обезжиренное какао, ягоды годжи, агар-агар, кукурузный крахмал и многое другое.


Приступим.


Читать далее...

Серия сообщений "Продукты ДД, iherb":
Интернет-магазины, где можно купить продукты для диеты Дюкана
Часть 1 - Хочу купить для диеты Дюкана
Часть 2 - Простая инструкция для новичков зарубежного Интернет-шопинга.
Часть 3 - Внимание всех дюшечек! Дешёвые продукты ДД!!!
Часть 4 - Псиллиум в Москве.
Часть 5 - Продукты для диеты Дюкана с iherb. com! Урок н-р 2.
Часть 6 - Как заказать на iherb.com? Урок н-р 3.


Метки:  

Поиск сообщений в Гаша-Макар
Страницы: [2] 1 Календарь