-Рубрики

 -Всегда под рукой

Добро пожаловать всем, заглянувшим ко мне на огонёк! Чашка кофе/3414243_omafia (110x110, 17Kb)

 

Мои блоги:

 Чисто по-женски

Карусель у плиты

Мои друзья:


 (200x71, 15Kb)

 

Rambler\\\\\\\\\\\\\\\\'s Top100


Сёмга по-кипрски по Дюкану

Суббота, 21 Февраля 2015 г. 09:15 + в цитатник

 

 

Сёмга по-кипрски по Дюкану/3414243_semga_po_kiprski_04 (700x493, 112Kb)

 

Это, наверное, самое гениальное блюдо из сёмги - минимум усилий, максимум результат... Низкий поклон тому киприоту, кто это придумал!

В оригинальном рецепте сёмга заливается сливками.  Мы же заменим сливки на обезжиренное молоко.

 

Читать далее...

Серия сообщений "Мои рецепты Дю":

Приготовлено мной реверанс/3414243_girl_curtsey_1 (39x25, 7Kb)

Гаша-Макар

Часть 1 - Рыбная солянка Дю. Атака. ЧБ.
Часть 2 - Камбала с луком в мультиварке. Атака. ЧБ.
...
Часть 13 - Овощной гарнир из корня сельдерея и тыквы. ДД БО
Часть 14 - Сыр твёрдый обезжиренный по Дюкану на желтках.
Часть 15 - Сёмга по-кипрски по Дюкану
Часть 16 - Сырные лепешки по Дюкану
Часть 17 - Сырные маффины по Дюкану.
...
Часть 28 - Пирог с ревенем и шоколадом по Дюкану
Часть 29 - Сырники с "Творопышем"
Часть 30 - Суфле из икры или мусс из молок лососевых рыб по Дюкану.

Серия сообщений "Рыба, морепродукты Дю":
Часть 1 - Рыбка для стройняшек
Часть 2 - Камбала с луком в мультиварке. Атака. ЧБ.
...
Часть 6 - Оладушки из тунца. Этап Атака.
Часть 7 - Рыба с овощами, диета Дюкана.
Часть 8 - Сёмга по-кипрски по Дюкану
Часть 9 - Суфле из икры или мусс из молок лососевых рыб по Дюкану.


Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 4 пользователям

Сыр твёрдый обезжиренный по Дюкану на желтках.

Суббота, 21 Февраля 2015 г. 09:07 + в цитатник
 
 
Сыр твёрдый обезжиренный по Дюкану на желтках/3414243_sir_tverdiy_33 (700x525, 93Kb)
 
 
Сваренный сыр легко натирается и плавится, поэтому его можно использовать для приготовления пиццы или жюльена.
 
Читать далее...

Серия сообщений "Мои рецепты Дю":

Приготовлено мной реверанс/3414243_girl_curtsey_1 (39x25, 7Kb)

Гаша-Макар

Часть 1 - Рыбная солянка Дю. Атака. ЧБ.
Часть 2 - Камбала с луком в мультиварке. Атака. ЧБ.
...
Часть 12 - Салат "Морской". Диета Дюкана, Атака, ЧБ
Часть 13 - Овощной гарнир из корня сельдерея и тыквы. ДД БО
Часть 14 - Сыр твёрдый обезжиренный по Дюкану на желтках.
Часть 15 - Сёмга по-кипрски по Дюкану
Часть 16 - Сырные лепешки по Дюкану
...
Часть 28 - Пирог с ревенем и шоколадом по Дюкану
Часть 29 - Сырники с "Творопышем"
Часть 30 - Суфле из икры или мусс из молок лососевых рыб по Дюкану.

Серия сообщений "Сыр, творог Дю":
Часть 1 - Домашний плавленый сыр-очень советую)Для дюкана и не только.
Часть 2 - Подборка рецептов сыров по диете Дюкана
...
Часть 14 - Твёрдый сыр по Дюкану, который легко плавится.
Часть 15 - Запеканка творожная с тыквой (по Дюкану)
Часть 16 - Сыр твёрдый обезжиренный по Дюкану на желтках.


Метки:  


Процитировано 40 раз
Понравилось: 13 пользователям

Таблица хлебных единиц

Воскресенье, 15 Февраля 2015 г. 19:04 + в цитатник

 

Как считать ХЕ, норма ХЕ в день читать ЗДЕСЬ!

 

Н-р, кукур. крахмал 100г - Углеводы: 83.5 г. (~334 кКал)

83.5 делим на 12г (ХЕ) = 6,9 округлим 7
Делим 100г на 7 = 14г крахмала. Это и будет 1ХЕ
Так считают все продукты
 
 

 

(1 ХЕ = 10–12 г углеводов. 1 ХЕ повышает сахар крови на 1,5–2 ммоль/л.)

 

Зерновые, злаковые, изделия из муки

Злаковые, в том числе продукты из цельного зерна, содержащие овес, ячмень, пшеницу, обладают достаточно высокой концентрацией углеводов. Тем не менее, их присутствие в рационе людей с сахарным диабетом необходимо. Для того чтобы злаковые продукты не навредили вашему состоянию, своевременно осуществляйте контроль уровня глюкозы в крови до и после приема пищи и не превышайте допустимую норму на один прием таких продуктов.

 

Читать далее...

Серия сообщений "Диабет":
Часть 1 - Диета для плоского живота.
Часть 2 - Диета №9 при сахарном диабете.
...
Часть 45 - "Калмыцкая йога" против диабета и болезней сердечно-сосудистой системы.
Часть 46 - Диабет излечим!
Часть 47 - Таблица хлебных единиц
Часть 48 - Новое сообщество!


Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 1 пользователю

Смайлики.

Воскресенье, 15 Февраля 2015 г. 11:35 + в цитатник

При написании рецептов мне не хватает лирушных смайликов. Поэтому я собрала самые необходимые.

смайлы
 
Читать далее...

Серия сообщений "Смайлики":
Часть 1 - Смайлики.
Часть 2 - Смайлики-2
Часть 3 - Коллекция смайлов колобков с названиями для каждого смайлика


Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Поиск сообщений в Гаша-Макар
Страницы: 52 ... 46 45 [44] 43 42 ..
.. 1 Календарь