-–убрики

 -¬сегда под рукой


√де худеть? ¬идео с ƒарьей Ћисичкиной по типам женской фигуры

„етверг, 18 ќкт€бр€ 2012 г. 18:45 + в цитатник
÷итата сообщени€ liyanka

≈сли вы решили сбросить вес, то прежде всего надо расставить приоритеты. “о есть, важно пон€ть в каких местах вы хотите убрать лишние килограммы. ” каждой женщины свои “кладовые”, но есть закономерности и схожести жировых отложений.

–ассмотрим довольно простую классификацию женских фигур. Ёто деление на “грушу”, “€блоко”, “спаржу”.

“√руша”“ип фигуры "√руша"

»менно этот тип фигуры имеют в виду диетологи, когда говор€т о распределении жира по женскому типу. ” таких женщин жир накапливаетс€ в “женственных местах” – на бедрах и животе. — возрастом эти места все больше округл€ютс€, а поскольку мышечной ткани у “груш” мало, то тер€ть вес обладательницам такой фигуры довольно т€жело. Ќо все возможно!







“яблоко”

Ёто фигура, при которой “запасы” формируютс€ в области талии. — возрастом ситуаци€ только ухудшаетс€.   50 годам количество женских гормонов уменьшаетс€, а мужских, напротив, увеличиваетс€. ƒиетологи называют это ожирением по мужскому типу. ¬едь сильный пол полнеет как раз в области живота. Ќо есть и при€тна€ новость – жир с талии убрать довольно легко.





“—паржа”

” дам с таким типом фигуры быстрый обмен веществ, и скорее недостаточный, чем избыточный вес. ѕравда мышц у “спаржи” довольно мало, из-за этого с возрастом така€ фигура лишаетс€ какой -либо формы. Ёто уже не назовешь мечтой любой женщины. ≈сли “спаржа” набирает лишний вес, то легко превращаетс€ в “€блоко”. ’ороша€ новость – след€ за собой “спаржа” может иметь модельную фигуру.

Ќа самом деле в каждой женской фигуре есть сво€ красота, но знать свой тип телосложени€ важно дл€ правильного похудени€ либо дл€ поддержани€ своего тела в отличной форме.





ѕо материалам сайта http://www.furor-dance.ru

—качать видео можно по ссылкам:

”пражнени€ дл€ женщин с фигурой "√руша": http://depositfiles.com/files/9dljntmim

”пражнени€ дл€ женщин с фигурой "яблоко": http://depositfiles.com/files/v3neo107m

”пражнени€ дл€ женщин с фигурой "банан" или "спаржа": http://depositfiles.com/files/kjm0r0ssf

—ери€ сообщений "√имнастика - другое":
„асть 1 - √де худеть? ¬идео с ƒарьей Ћисичкиной по типам женской фигуры
„асть 2 -  ак убрать бока
„асть 3 - ”пражнени€ дл€ похудени€
...
„асть 8 - "¬довий горбик".  ак избавитьс€ от "холки" на шее
„асть 9 - ‘ейсибилдинг - упражнени€ дл€ лица.
„асть 10 - …ога дл€ лица Ч гаранти€ ¬ашей молодости

—ери€ сообщений "√имнастика ежедневна€":
„асть 1 - √де худеть? ¬идео с ƒарьей Ћисичкиной по типам женской фигуры
„асть 2 - ƒвигаемс€, худеем, живЄм! √имнастика с ƒеменьшиным
„асть 3 -  ак убрать живот и выпр€мить спину за п€ть минут в день
...
„асть 17 - ”ниверсальна€ зар€дка - всего одно упражнение ѕланка!
„асть 18 -  ак простимулировать сброс веса
„асть 19 - “ибетска€ гормональна€ гимнастика

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку