-Рубрики

 -Всегда под рукой

Хлебушек без муки, низкоуглеводный.

Среда, 24 Октября 2012 г. 21:09 + в цитатник

Цитата.

Оригинальное сообщение.

 

60 гр. овсяных отрубей (я взяла овес и смолола его в кофемолке)
50 гр. миндальной муки (я смолола в миндаль кофемолке)
50 гр. дробленого миндаля
40 гр. пектина или инулина(продается там же, где и желатин)
1 ч. л. разрыхлителя
щепотка соли
2 яйца
200 гр. сметаны (у меня молочный гриб)
1 ст. л. растит. масла 
 
Можно добавить семя льна, кунжут, тыквенное семя (я добавила всего по-маленьку, не молола). Все смешала.
 
Тесто получается, чуть гуще, чем на на оладьи. Вылила в силиконовую форму и в печку. 170* на 40 - 45 минут.
 
Всё, хлебушек готов. Он сильно смахивает на кекс по структуре.  
Главное, что там мало углеводов. Угощайтесь. 

Серия сообщений "Диета":
Часть 1 - Гречневая диета.
Часть 2 - Гречневая диета.
...
Часть 27 - Самый лёгкий способ похудеть.
Часть 28 - Льняная мука для похудения
Часть 29 - Хлебушек без муки, низкоуглеводный.
Часть 30 - Закваска луковая с топинамбуром.
Часть 31 - Лекарственные свойства льняной муки.
...
Часть 47 - Праздничное меню для тех кто "на Дюкане"/Выпуск -7(Салаты)
Часть 48 - Таблица калорийности продуктов питания и БЖУ
Часть 49 - Максимально большое количество информации для желающих худеть грамотно. ВСЁ В ТАБЛИЦАХ

Серия сообщений "Диабет":
Часть 1 - Диета для плоского живота.
Часть 2 - Диета №9 при сахарном диабете.
...
Часть 24 - Льняная мука - очищение и исцеление.
Часть 25 - Льняная мука для похудения
Часть 26 - Хлебушек без муки, низкоуглеводный.
Часть 27 - Закваска луковая с топинамбуром.
Часть 28 - Цельнозерновой хлеб на луковой закваске.
...
Часть 46 - Диабет излечим!
Часть 47 - Таблица хлебных единиц
Часть 48 - Новое сообщество!

Рубрики:  § Выпечка/Хлеб
§ Кулинария/Кулинария для диабетиков
Метки:  

Процитировано 4 раз
Понравилось: 3 пользователям



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку