-–убрики

 -¬сегда под рукой

" алмыцка€ йога" против диабета и болезней сердечно-сосудистой системы.

„етверг, 27 »юн€ 2013 г. 19:57 + в цитатник
÷итата сообщени€ Martina25
"...¬.». ’аритонов создал систему сохранени€ гомеостаза (равновеси€) и укреплени€ здоровь€ и назвал ее "калмыцкой йогой" . јвтор создал и оригинальную теоретическую концепцию.
ќн исходит из того, что кровоснабжение головного мозга у каждого человека на каждый данный период его жизни величина посто€нна€ и не зависит от рода его де€тельности, будь это т€жела€ физическа€ работа или иной вид де€тельности, так как кровоток перераспредел€етс€. ќтдел головного мозга, отвечающий за определенный род де€тельности, более полно снабжаетс€ кислородом, глюкозой и питательными веществами за счет других отделов мозга. — возрастом кровоснабжение мозга постепенно снижаетс€ и к 70 годам это снижение составл€ет 25-30% (при атеросклерозе и гипертонии это снижение наступает еще раньше).   90 годам вес мозга снижаетс€ уже на четверть. ¬. ». ’аритонов считает, что одной из основных причин старени€ организма €вл€етс€ снижение кровоснабжени€ головного мозга. —тимул€ци€ кровоснабжени€ головного мозга происходит при вдыхании воздуха, обогащенного углекислотой.

Martina25


ќднако переходить на такой вариант дыхани€ совсем необ€зательно. Ќасыщению альвеол легких и тканей тела углекислотой способствуют задержки дыхани€. ѕростой опыт: сесть перед зеркалом и задержать дыхание насколько возможно долго. ¬озникает покраснение, затем синюшность лица и губ, начинает "стучать" в висках и опыт прекращаетс€.

ј если при задержанном дыхании производить физические упражнени€, то опыт ужесточаетс€.   тому же при этих упражнени€х происходит известна€ вибраци€ вещества и сред головного мозга, что превращает этот прием уже в комплексный метод.

¬от это сочетание задержек дыхани€ и физических упражнений и составл€ет суть метода "калмыцкой йоги", отличающегос€ от других систем.

¬ыполн€ютс€ упражнени€ следующим образом:

»сходное положение - основна€ стойка, делаетс€ вдох, и подушечками больших пальцев кистей рук зажимаютс€ ноздри. «атем, наклонив туловище параллельно полу, сгибают ноги в тазобедренных и коленных суставах с задержанным дыханием возможно большее количество раз. ќтдышавшись, следует повторить упражнени€ и выполн€ть их в количестве не менее п€ти. ¬ течение дн€ такие упражнени€ выполн€ютс€ трижды перед приемом пищи.





≈жедневные зан€ти€ по этой системе будут обеспечивать полноценное кровоснабжение головного мозга, одновременно укрепл€€ сосуды всех отделов сердечно-сосудистой системы. ”дивительно, но автор отметил у своих последователей, имевших проблемы со здоровьем, нормализацию артериального давлени€ через несколько мес€цев таких зан€тий. ј через несколько лет зан€тий улучшалась де€тельность сердечно-сосудистой системы, что подтверждено электрокардиографически. ќдновременно повышалась травмоустойчивость головного мозга вследствие укреплени€ сосудов.

Ётот метод хорошо тренирует тазобедренные, коленные и голеностопные суставы и одновременно укрепл€ет мышцы живота и св€зки органов брюшной полости.

≈сть подтвержденные факты, что после применени€ этой методики в течение 2 лет больные справл€лись с таким т€желым недугом, как сахарный диабет.

≈стественно, что начинать зан€ти€ по описанной методике следует только после консультаций с врачем. ”читыва€ €вный положительный эффект от использовани€ "калмыцкой йоги" дл€ людей, страдавших сосудистыми и эндокринными заболевани€ми, можно полагать, что данна€ система может оказатьс€ полезной дл€ лечени€ болезней јльцгеймера, ѕаркинсона и других.

ћожно считать доказанным, что "калмыцка€ йога" ¬. ». ’аритонова может способствовать оздоровлению и поддержанию здоровь€ на высоком уровне у людей различных возрастных и профессиональных групп..."

јкадемик ћеждународной јкадемии јкмеологических наук.
„лен-корреспондент јкадемии “ехнологических наук –‘,
доктор медицинских наук, профессор, заслуженный де€тель науки – .
≈. ‘.  олокольцев. "ќ  алмыцкой …оге ¬.».’аритонова"




 алмыцка€ йога. ¬ыполн€ет автор- ’аритонов ¬иктор »ванович

„то дает это упражнение? ѕри задержке дыхани€ сосуды мозга и сердца расшир€ютс€, увеличива€ кровоток в этих органах. ѕри работе на задержке дыхани€ сахар крови разлагаетс€ на молочную кислоту тем самым излечиваетс€ диабет.  рупные суставы тела, тазобедренные и коленные, не "ржавеют" и не хруст€т. Ќа моем "спидометре" уже 5.57млн приседаний за 22года зан€тий. ”пражнение хорошо проветривает легкие, изгон€€ инфекции, вместе со слизью.

ѕримерна€ схема упражнени€:

Ќоги на ширине плеч или как удобно. —делать вдох носом, закрыть рот и удобным способом нос. Ќаклонитесь и начинайте сгибать - разгибать ноги в колен€х столько раз, сколько сможете, не дыша. ¬ыпр€митесь и отдышитесь. Ёто был 1-й подход. “акие подходы надо делать утром, в обед и вечером по 5 раз. «ан€ти€ проводить перед едой. „исло приседаний в подходе, темп их выполнени€, глубину приседаний и врем€ "отдыха" между подходами определите сами. ¬прочем, эти показатели станут мен€тьс€ в процессе зан€тий, а с ними и ¬аше здоровье. ѕервые дни , возможно, могут болеть мышцы бедер. Ќо потом ноги станут неутомимыми- это еще одно из положительных свойств упражнени€. ƒыхание со временем станет полным даже в состо€нии поко€, а это свойство не позвол€ет задерживатьс€ в легких вредной микрофлоре, т.е. инфекци€м. ћне эту "новость" сообщила врач-пульмонолог, после того как прослушала мои легкие и даже удивилась.
PS. ƒл€ тех, кто не в силах выполн€ть такие приседани€ предлагаю облегченный вариант: в таком же режиме делать в статике задержки дыхани€ и довести их до одной минуты за один подход, что достигаетс€ довольно быстро. »ли отжиматьс€ от стены или какой -либо вертикальной поверхности с задержкой дыхани€ на вдохе. ћожно ходить несколько шагов без дыхани€ и т.д. ¬ общем, выполн€ть любую физическую работу циклического характера на задержанном дыхании- все это будет способствовать усиленному кровоснабжению мозга и сердца, чего не может дать ни обычна€ физ-ра, ни тем более медицина. Ёто трудно делать ежедневно, но это единственное средство не иметь болезней старости. »ли ходить по больницам и аптекам, посещать знахарей, спустить много денег и остатьс€ у разбитого корыта.  аждый решает сам.

  противопоказани€м дл€ зан€тий дыхательной гимнастикой следует отнести:

* “равмы головы, нарушение мозгового кровообращени€, т.е. отклонени€ от нормы.
* ќтслоение сетчатки и высока€ миопи€, высокое внутриглазное давление
* Ѕеременность, что пон€тно по определению. ’от€ проводились опыты на животных с умеренной гипоксией, с положительными результатами.
*  онечно, нельз€ выполн€ть упражнени€ с повышенной температурой, отравлени€ми.

ѕ≈–≈ƒ ѕ–»ћ≈Ќ≈Ќ»≈ћ ЋёЅќ√ќ ѕ–≈ѕј–ј“ј, —–≈ƒ—“¬ј »Ћ» ћ≈“ќƒј Ћ≈„≈Ќ»я, ќЅя«ј“≈Ћ№Ќќ  ќЌ—”Ћ№“»–”…“≈—№ — Ћ≈„јў»ћ ¬–ј„ќћ!
 

http://kalm-yoga.in.ua/

 


—ери€ сообщений "- сердце":

„асть 1 - ƒревний рецепт молодости
„асть 2 - ќсторожно:инфаркт!
...
„асть 8 - —амый полезный коктейль
„асть 9 - ћудра "—пасающа€ жизнь"
„асть 10 - " алмыцка€ йога" против диабета и болезней сердечно-сосудистой системы
„асть 11 - “минна€ настойка
„асть 12 - —кора€ лимонна€ помощь
 

 


—ери€ сообщений "- авторские методики":

„асть 1 - ѕрограмма "Ќастрои —ытина"
„асть 2 - ќпределение продолжительности жизни человека "Date X Pro. ¬ерси€ 2.1.7"
...
„асть 22 - »гла может спасти жизнь пациента от »Ќ—”Ћ№“ј
„асть 23 - –ецепты болгарской целительницы »ванки
„асть 24 - " алмыцка€ йога" против диабета и болезней сердечно-сосудистой системы
„асть 25 - ћассаж...пластиковой бутылкой
„асть 26 - ’ирург, отказавшийс€ от скальпел€ и антибиотиков
...
„асть 28 - Ќародный целитель Ћ. Ѕродацка€: секреты омоложени€
„асть 29 - –ецепты очищени€ организма и похудени€
„асть 30 - ”зелок на здоровье
 

 


—ери€ сообщений "- диабет":

„асть 1 - ƒиабет сахарный. Ћечение народными средствами
„асть 2 - —ахарный диабет
...
„асть 4 - ƒиабет. Ћечение диабета народными средствами
„асть 5 - ’ороший рецепт при сахарном диабете
„асть 6 - " алмыцка€ йога" против диабета и болезней сердечно-сосудистой системы
„асть 7 - ¬ылечим диабет по-тибетски
„асть 8 - „его боитс€ диабет
„асть 9 - Ћечебное масло дл€ диабетиков
„асть 10 - ¬итамин   защитит вас от диабета
„асть 11 - Ќа все случаи жизни (народна€ медицина)
 

 


—ери€ сообщений "- давление":

„асть 1 -  ак за п€ть минут понизить давление
„асть 2 - √ерань на окошке…
...
„асть 14 -  ак сбить давление?
„асть 15 - √ипертони€. Ћечение кефиром
„асть 16 - " алмыцка€ йога" против диабета и болезней сердечно-сосудистой системы
„асть 17 - —нижаем давление, чистим кровь и худеем!
„асть 18 - Ћечим гипертонию водой
...
„асть 23 - Ќа все случаи жизни (народна€ медицина)
„асть 24 - "ѕетрушечное молоко" при гипертонии
„асть 25 - «аговор от высокого давлени€
 

 


—ери€ сообщений "- инфаркты, инсульты":

„асть 1 - ќсторожно:инфаркт!
„асть 2 - »нсульт лечим отваром хвои
...
„асть 8 - ѕосле инсульта мозга...
„асть 9 -  ак сбить давление?
„асть 10 - " алмыцка€ йога" против диабета и болезней сердечно-сосудистой системы
„асть 11 - Ўесть способов снизить давление без лекарств
„асть 12 - »нсульт боитс€ сосновых шишек
„асть 13 -  ак сохранить здоровье - рекомендации €понских врачей
„асть 14 - ѕротивоинсультный чай
„асть 15 - ÷елебный рецепт дл€ снижени€ уровн€ холестерина в крови
 

—ери€ сообщений "ƒиабет":
„асть 1 - ƒиета дл€ плоского живота.
„асть 2 - ƒиета є9 при сахарном диабете.
...
„асть 43 - –ецепт сыворотки от детского диатеза и диабетических €зв.
„асть 44 - ќЌЋј…Ќ- јЋ№ ”Ћя“ќ–џ в помощь диабетику
„асть 45 - " алмыцка€ йога" против диабета и болезней сердечно-сосудистой системы.
„асть 46 - ƒиабет излечим!
„асть 47 - “аблица хлебных единиц
„асть 48 - Ќовое сообщество!

—ери€ сообщений "»нфаркт":
„асть 1 - „то такое „——? „астота сердечных сокращений.
„асть 2 -  ак жить после инфаркта?
...
„асть 9 - —тадион в ванной.
„асть 10 - ќдышку вылечить просто!!!
„асть 11 - " алмыцка€ йога" против диабета и болезней сердечно-сосудистой системы.
„асть 12 - —такан воды

—ери€ сообщений "…ога":
ƒл€ похудени€ и дл€ начинающих
„асть 1 - …ога дл€ похудени€.
„асть 2 - …ога дл€ похудени€.
„асть 3 - 7 секретов йоги. ∆ивот.
„асть 4 - …ога дл€ чайников. ѕерва€ часть (полна€ верси€).
„асть 5 - " алмыцка€ йога" против диабета и болезней сердечно-сосудистой системы.

ћетки:  
ѕонравилось: 1 пользователю



шотланка   обратитьс€ по имени „етверг, 27 ‘еврал€ 2014 г. 17:33 (ссылка)
—пасибо.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
-Ћала-   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 02 ћа€ 2014 г. 11:15 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
sumenro   обратитьс€ по имени —уббота, 26 ƒекабр€ 2015 г. 19:00 (ссылка)
—пасибо большое
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку