-–убрики

 -¬сегда под рукой


ѕора худеть!

ѕонедельник, 12 январ€ 2015 г. 18:37 + в цитатник

—о всеми депресси€ми, обсто€тельствами и т.д. довела себ€ до критического состо€ни€.

¬ очередной раз принимаю решение - братьс€ за ум!

—варила сельдереевый супчик. —егодн€ - первый день.

ѕосле недельной сельдереевой диеты собираюсь переползти на диету ƒюкана в сообществе —“–ќ…Ќ≈≈ћ — ”ƒќ¬ќЋ№—“¬»≈ћ под чутким руководством ALLA KORN

Ќа основном сайте ƒюкана рассчитала себе график

√рафик ƒюкана/3414243_2 (700x604, 279Kb)

» создала себе "похудательную" линеечку


ћо€ диета: диета ƒюкана

ѕока надо изучить теорию по диете ƒюкана и закупить необходимые продукты. ¬ частности - овс€ные отруби, которые будут нужны на прот€жении всей диеты.

ќвс€ные отруби/3414243_ovsotr400g (177x250, 57Kb)

Ќова€ линеечка

 

 

ћо€ диета: диета ƒюкана

—ери€ сообщений "ћои отчЄты":
„асть 1 - ѕора худеть!
„асть 2 - Ќачало. ƒень первый. јтака.
„асть 3 - ќтчЄт за 19.01. ѕервый день јтаки. +400 гр
...
„асть 48 - ќтчЄт за 4 марта (√аша). 38-день  руиза, „Ѕ
„асть 49 - ќбъ€сн€лочка
„асть 50 - ѕлан на ближайшие четыре дн€

ћетки:  

ѕроцитировано 1 раз



martiny_mila   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 19 январ€ 2015 г. 23:28 (ссылка)
√аша!  акое совпадение! у мен€ начальный вес тоже 92 кг, только ожидаемый 75кг!
я вот не отважилась создать свой пост... пр€чусь в чужом... http://www.liveinternet.ru/users/martiny_mila/post344613710/
» не потому, что стесн€юсь, а просто ... ну кому это надо?!.... просто не засор€ть ленту. ѕойду сделаю в черновике с линеечкой!:mms_ok:
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 19 январ€ 2015 г. 23:43ссылка
¬ сообществе в рубрике Ћирушный ликбез есть пост о том, как ставить сообщение под замок - друзь€м или списку избранных или только хоз€ину дневника. ” мен€ много в дневнике таких записей. Ёто удобнее, чем в черновике, т.к.можно разнести закрытые посты по рубрикам
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 19 январ€ 2015 г. 23:46ссылка
я так и сделаю. ¬ черновике просто его начну писать, т.к. записи у мен€ все в блокноте да и линеечки нет. —пасибо, √аша, за советы!
√аша-ћакар   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 19 январ€ 2015 г. 23:33 (ссылка)
martiny_mila, ты, наверное, выше
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 19 январ€ 2015 г. 23:53ссылка
Ќу вот, а € 159
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 19 январ€ 2015 г. 23:55ссылка
€сно... дюймовочка- стройн€шечка!!!
ѕерейти к дневнику

¬торник, 20 январ€ 2015 г. 00:00ссылка
јга, "стройн€шечка" ))) видела бы ты мен€... огромный шар на тонких ножках (((
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку