-Рубрики

 -Всегда под рукой


Куриный бульон (дюкан-все этапы)

Четверг, 15 Января 2015 г. 21:13 + в цитатник
Цитата сообщения ALLA_KORN

Я не очень люблю супы.Вернее я люблю супы и борщи-которые по Дюкану нельзя)Поэтому нашла для себя  выход-почти каждый день выпиваю чашку куриного бульона.Варю его просто:

Беру куриное бедрышко мою,заливаю водой и довожу до кипения.снимаю с огня-выливаю воду(в нее выделилось все ненужное с курицы).Промываю и кастрюлю,и кусочек мяса-наливаю 2,5 стакана воды,2 горошинки перца,половинку небольшой луковицы,лавровый листик,и немножко солю.После закипания огонь убавляю(так чтобы бульон потихоньку кипел,через 30 минут выключаю огонь,и оставляю мясо в бульоне почти до остывания.Потом бульон процеживаю(получается 2 чашкипрозрачного нежирного бульона(на 2 дня).Можно посыпать зеленью,можно сухарики из дюкановского хлеба,можно положить половинки яиц,как это сделала я.)

Превью GEDC0642 (700x525, 247Kb)Превью GEDC0649 (700x525, 232Kb)Превью GEDC0650 (700x525, 211Kb)

 

Серия сообщений "Супы Дю":
Часть 1 - Окрошка белковая. Атака.
Часть 2 - Крем-суп из тыквы и сельдерея. Диета Дюкана
Часть 3 - Окрошка на кефире (350 рецептов диеты Дюкана)
Часть 4 - Куриный бульон (дюкан-все этапы)
Часть 5 - Сырный суп с морепродуктами по Дюкану (с Атаки)
Часть 6 - Артала (грузинский суп)
...
Часть 16 - Сырный супчик по-дюкановски Круиз БО
Часть 17 - Свекольник, диета Дюкана
Часть 18 - Кабачковый суп

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю



martiny_mila   обратиться по имени Четверг, 15 Января 2015 г. 22:04 (ссылка)
Добрый день! Живу по Дюкану уже два месяца... мне нравится, т.к. всегда сыт,а кг уходят! Посмотрю Ваши записи, надеюсь найду интересное-полезное. Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 15 Января 2015 г. 22:17ссылка
Здравствуйте, мы в сообществе http://www.liveinternet.ru/community/strojnaja/profile дружной компанием худеем. Приходите!
Перейти к дневнику

Понедельник, 19 Января 2015 г. 20:32ссылка
Благодарю за приглашение! Зайду ознакомиться обязательно!
Перейти к дневнику

Понедельник, 19 Января 2015 г. 20:39ссылка
Присоединилась к сообществу! Спасибо!
Перейти к дневнику

Понедельник, 19 Января 2015 г. 21:03ссылка
Вы там (в сообществе) напишите, попросите, чтобы Вас приняли в команду Дюшечек
Перейти к дневнику

Понедельник, 19 Января 2015 г. 21:10ссылка
хм)))) .... а что мне это даст?!
Перейти к дневнику

Понедельник, 19 Января 2015 г. 21:15ссылка
Гаша-Макар, решать, конечно Вам... Просто компанией худеть веселее, а все наши посты под замком
Перейти к дневнику

Понедельник, 19 Января 2015 г. 21:18ссылка
да, я это уже увидела. Худеть, конечно, в компании интереснее. Но я пока пройдусь и почитаю... ознакомлюсь..
Перейти к дневнику

Понедельник, 19 Января 2015 г. 21:11ссылка
нет никакой информации о сообществе, вот я и решила, что буду просто читателем
Перейти к дневнику

Понедельник, 19 Января 2015 г. 21:17ссылка
Гаша-Макар, Там всё закрытое. И сообщество, и группа худеющих. Вы напишите Алле ALLA_KORN в личку, попросите Вас добавить. Сошлитесь на меня.
Перейти к дневнику

Понедельник, 19 Января 2015 г. 22:21ссылка
Хорошо, спасибо! Давайте уже знакомиться.Я Мила. На Дюкане уже второй раз... не срослось.... а теперь все ок! с декабря... правда на праздники расслабилась, теперь вот только догнала нужный вес!
Перейти к дневнику

Понедельник, 19 Января 2015 г. 22:36ссылка
Давайте! Я - Галя, но привыкла к Гаше. И можно на ты. Приятно познакомиться!
Перейти к дневнику

Понедельник, 19 Января 2015 г. 23:02ссылка
Очень приятно, Гаша! На ты и для меня привычнее!
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку