-–убрики

 -¬сегда под рукой

—уп с куриными фрикадельками и замороженными овощами. ƒюкан.  руиз.

—реда, 28 январ€ 2015 г. 12:33 + в цитатник

 

—уп с куриными фрикадельками/3414243_sup_s_frikadelkami_02 (700x526, 97Kb)

 

»нгредиенты:

 

 урина€ грудка без кожи

1 луковица

1 долька чеснок по желанию     

ѕакет замороженных овощей (брокколи, цветна€ капуста, зелЄна€ фасоль, морковь)

—оль, перец по вкусу

—вежа€ зелень

1 ч.л. плавленного сыра в тарелку

 

ѕриготовление:

 

ќвощи предварительно разморозить на сите, чтобы стекала вода.

√рудку и лук прокрутить через м€сорубку. ‘арш посолить, добавить чеснок, пропущенный через чесночницу, и хорошо вымесить.

¬ кип€щую воду по одной класть сформированные маленькие фрикадельки. ¬ода об€зательно должна быть кип€щей, чтобы фрикадельки сохранили свою форму и не развалились. ƒобавить в суп овощи и варить на слабом огне около 15-20 минут.

Ќалив суп в тарелку, добавьте в него мелко-порезанную свежую зелень и 1 ч.л. плавленного сыра.

ћожно превратить этот супчик в суп-пюре, предварительно достав из него фрикадельки, добавив плавленного сыра, и взбив в блендере.

 

 

 

—ери€ сообщений "ћои рецепты ƒю":

ѕриготовлено мнойреверанс/3414243_girl_curtsey_1 (39x25, 7Kb)

√аша-ћакар

„асть 1 - –ыбна€ сол€нка ƒю. јтака. „Ѕ.
„асть 2 -  амбала с луком в мультиварке. јтака. „Ѕ.
...
„асть 7 - Ѕел€ши по ƒюкану. јтака,  руиз.
„асть 8 - ѕлавленый сыр по ƒюкану. јтака,  руиз.
„асть 9 - —уп с куриными фрикадельками и замороженными овощами. ƒюкан.  руиз.
„асть 10 - ‘орель радужна€ в мультиварке.
„асть 11 - «амороженные овощи под плавленым сыром в духовке. ƒƒ, Ѕќ.
...
„асть 29 - —ырники с "“воропышем"
„асть 30 - —уфле из икры или мусс из молок лососевых рыб по ƒюкану.
„асть 31 - –огалики с сыром из творожного теста.

—ери€ сообщений "—упы ƒю":
„асть 1 - ќкрошка белкова€. јтака.
„асть 2 -  рем-суп из тыквы и сельдере€. ƒиета ƒюкана
...
„асть 10 - ƒомашн€€ лапша из отрубей по диете ƒюкана.
„асть 11 - –ассольник. јтака, „Ѕ. ƒиета ƒюкана.
„асть 12 - —уп с куриными фрикадельками и замороженными овощами. ƒюкан.  руиз.
„асть 13 - —борка низкокалорийных супов дл€ ƒƒ,и всех кто следит за весом.
„асть 14 - Ћапша по ƒюкану
...
„асть 16 - —ырный супчик по-дюкановски  руиз Ѕќ
„асть 17 - —векольник, диета ƒюкана
„асть 18 -  абачковый суп

ћетки:  

ѕроцитировано 7 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку