-Рубрики

 -Всегда под рукой



Запеканка творожная с тыквой (по Дюкану)

Воскресенье, 08 Февраля 2015 г. 13:41 + в цитатник
Цитата сообщения happy049


 

4220127_IMG_20140826_084124_1_ (700x525, 262Kb)

Очень вкусная, нежная запеканка со вкусом персика. Просто тает во рту! good

ПРОДУКТЫ:

  • Тыква - 350г
  • Творог сухой крупинками ~ 500г (я использовала 2 пачки творога в вакуумной упаковке: круглый 1% "Савушкин хуторок "300г +треугольный  2% "Простоквашино" 220г);
  • яйцо - 3 шт.;
  • овсяные отруби - 4 ст.ложки;
  • кукурузный крахмал - 2 ст.ложки;
  • сахзам - по вкусу;
  • разрыхлитель теста - 1 ч.ложка;
  • ванилин - 1 пакетик 3г;
  • ароматизатор "персик" - несколько капель( 5-7)

 

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1. Тыкву порезать кубиками и отварить в небольшом количестве воды. Лишнюю воду слить, пюре размять.

2. Смешать тыквенное пюре со всем остальными продуктами.

3. Выложить в силиконовую форму.

4. Выпекать в разогретой духовке при 180º С около 40-45 мин.(Я выпекала в духовке с конвекцией на среднем уровне противня).

4220127_IMG_20140825_212810 (700x525, 262Kb)

5. Охладить, вынуть и наслаждаться!

4220127_IMG_20140825_213748 (700x525, 249Kb)

 

 

Серия сообщений "Блины,оладьи,вареники, сырники":
Часть 1 - Диета Дюкана. Ленивые вареники...(КРУИЗ)
Часть 2 - Рецепты диеты Дюкана . Сырнички
...
Часть 6 - Сборник рецептов по Дюкану.
Часть 7 - Ссылки на сайты с рецептами по Дюкану
Часть 8 - Запеканка творожная с тыквой (по Дюкану)
Часть 9 - Зеленые оладьи из брокколи с сыром - вкусно и полезно!
Часть 10 - Сборка низкоуглеводных блинчиков без муки для всех стройнеющих(ДД)
...
Часть 12 - Низкоуглеводные закуски+"мучные блюда"(ДД)-сборка
Часть 13 - Блины для Атаки диеты Дюкана
Часть 14 - Творожные блинчики с кукурузным крахмалом (диета Дюкана)

Серия сообщений "Сыр, творог Дю":
Часть 1 - Домашний плавленый сыр-очень советую)Для дюкана и не только.
Часть 2 - Подборка рецептов сыров по диете Дюкана
...
Часть 13 - Сыр по Дюкану
Часть 14 - Твёрдый сыр по Дюкану, который легко плавится.
Часть 15 - Запеканка творожная с тыквой (по Дюкану)
Часть 16 - Сыр твёрдый обезжиренный по Дюкану на желтках.

Серия сообщений "Завтраки Дю":
Часть 1 - Рецепты диеты Дюкана . Сырнички. Атака
Часть 2 - Творожная запеканка. Диета Дюкана
...
Часть 7 - Готовим по Дюкану. Семь хитростей.
Часть 8 - Овсяная каша с ванилью и ягодами годжи от Юлии Атаевой (LaPerla).
Часть 9 - Запеканка творожная с тыквой (по Дюкану)

Метки:  



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку